Terkadang nasihat terbaik adalah yang paling mudah. Asumsi ini tampaknya merangkum daya tarik psikolog kursi favorit Tiktok saat ini, Mel Robbins. Kiatnya yang sangat mendasar untuk mengatasi kehidupan dan “mendapatkan apa pun yang Anda inginkan” telah menjadikannya ratu swadaya di masa kita yang semakin menegangkan.
Pembicara motivasi, penulis, dan tuan rumah podcast telah menjadi A-lister dalam lansekap nasihat virtual berkat pendekatan praktisnya terhadap produktivitas dan hubungan. Bahkan jika Anda belum mendengarkan Podcast Mel Robbinsatau membeli salah satu buku Robbins, Anda mungkin telah terpapar dengan pekerjaannya secara online. Dia adalah orang yang membuat wanita di media sosial membuat tempat tidur mereka setiap pagi dan lima besar di cermin. Yang paling populer adalah frasa dua kata viralnya, “Biarkan mereka.”
Sarannya sesederhana kedengarannya: anak remaja Anda ingin mewarnai rambut mereka? Biarkan mereka. Pasangan Anda mengenakan kemeja yang tidak Anda sukai? Biarkan mereka. Anda pikir rekan kerja Anda bergosip tentang Anda? Biarkan mereka.
Teori “Biarkan Mereka” dengan cepat menjadi kartu panggilan Robbins. Ini adalah premis buku terbarunya – Teori Let Mereka: Alat Mengubah Hidup yang Jutaan Orang Tidak Bisa Berhenti Membicarakandirilis Desember lalu – dan sering dipanggil dan (kadang -kadang diparodikan) oleh penggemarnya di media sosial.
Slogannya ini telah memenangkan perhatian Oprah, influencer Tiktok, dan orang -orang biasa memposting tentang hubungan mereka dengan konsep online.
Namun, tidak semua orang membeli apa yang dia jual. Bagi beberapa kritikus, sebuah kerajaan yang dibangun di atas nasihat yang jelas dan terlalu umum, dari seorang wanita tanpa gelar sosial atau gelar psikologi, dibaca sebagai penipuan swadaya lainnya, dan mantra seperti tipuan.
Sementara Robbins sebagian besar berhasil menghindari sinisme dan skandal yang muncul ketika seorang ahli yang baru diluncurkan secara online, sulit untuk tidak memperhatikan bahwa bimbingannya jatuh ke dalam perangkap swadaya yang akrab.
Seorang pengacara yang terbakar dengan bakat untuk berbicara di depan umum
Seperti banyak ahli kehidupan yang ditunjuk sendiri, Robbins telah melakukan sejumlah besar pekerjaan yang mengesankan dan peran kepemimpinan di luar ranah psikologi. Setelah lulus dari Boston College Law School pada tahun 1994, ia bekerja sebagai pengacara pertahanan kriminal untuk Masyarakat Bantuan Hukum di New York City, dan di sebuah perusahaan besar di Boston. Dia memimpin program pembinaan hidup di perusahaan besar. Dia meluncurkan (dan menjual) bisnisnya sendiri dan menjadi tuan rumah acara radio panggilan. Pada 2013, ia adalah analis hukum untuk CNN selama persidangan George Zimmerman.
Tetapi pada tahun 2009, pada usia 41, Robbins merasa dia telah “gagal dalam hidup,” seperti yang dia katakan Teori membiarkan mereka. Di tengah -tengah resesi, dia dan suaminya masing -masing menganggur dan mengoperasikan bisnis yang gagal. Dia tenggelam dalam hutang – $ 800.000, dia mengklaim – dan menghadapi hak gadai rumah, sambil menghindari masalahnya dengan alkohol. Seperti yang akan diulangi Robbins lagi dan lagi ketika menceritakan kisahnya, dia sangat cemas dan kewalahan sehingga dia tidak bisa bangun dari tempat tidur di pagi hari.
Selama waktu ini, menonton peluncuran NASA di TV, Robbins datang dengan “aturan lima detik,” yang kemudian akan menjadi premis dan judul bukunya 2017. Latihan mental sama belum sempurna seperti kedengarannya: hitung turun dari 5 – seolah -olah Anda seorang roket – untuk meluncurkan diri Anda ke dalam tindakan apa pun yang perlu Anda selesaikan, apakah itu membayar tagihan Anda, pergi ke gym, atau, dalam kasus Robbins, hanya bangun dari tempat tidur. “Menggunakan 5-4-3-2-1, saya mendorong melalui alasan, kecemasan, kewalahan, dan ketakutan,” tulisnya The Let Them Theory. “Langkah demi langkah, hari demi hari, minggu demi minggu, saya perlahan -lahan mengambil tindakan yang menempatkan hidup dan karier saya kembali ke jalurnya.”
Pada 2010, Robbins menerbitkan buku pertamanya, Berhentilah mengatakan Anda baik-baik saja: panduan no-bs untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan. Tahun berikutnya, TED nirlaba mengundangnya untuk memberikan kuliah di salah satu konferensi TEDX pertama mereka di San Francisco. Pembicaraan, berjudul “Cara Berhenti Mengacaukan Diri Anda,” menjadi hit awal untuk platform, dan saat ini memiliki 33 juta tampilan. Dalam video itu, ia menggunakan ide -ide dari bukunya untuk membantu anggota audiens mengatasi kepuasan. Dia menyebarkan konsepnya yang tidak rumit selama 20 menit, mengisi waktu dengan skenario hipotetis, anekdot lucu tentang keluarganya, dan dosis penelitian ilmiah. Lebih dari nasihat apa pun, keterampilan berbicara di depan umum Robbins dan kepribadian Midwestern yang ramah. Dia magnetis dan memotivasi, mengumpulkan pendengarnya karena merasa macet, mampu menyeimbangkan rasa nyaman dengan cinta yang kuat.
Bagi Robbins, kepraktisan di rumah ini adalah intinya. “Ada obsesi untuk menjadi pintar, saya pikir, di ruang kepemimpinan pemikiran,” kata Robbins kepada New York Times tahun lalu. “Dan saya lebih suka berguna.”
Begitu juga buku pedoman untuk karier Robbins. Sementara dia memiliki bakat untuk berbagi anekdot yang menyenangkan dan lucu tentang hidupnya sendiri, dia sebagian besar adalah seorang utusan lainnya Ide dan kebijaksanaan orang yang telah teruji dengan baik. Pada waktunya, dia menggambarkan dirinya lebih seperti kurator nasihat: “Saya sedang dalam misi untuk menemukan sebanyak mungkin cerita dan penelitian dan alat -alat yang dapat digunakan seseorang untuk membuat hidup mereka sedikit lebih baik.”
Itulah metodologinya Podcast Mel Robbinsdiluncurkan tiga tahun lalu, di mana dia berbicara dengan berbagai ahli dan orang -orang yang menginspirasi dia tentang cara mengatasi rintangan hidup dan mencapai tujuan mereka. Itu juga di mana dia memulai debutnya sekarang teori khas untuk menangani orang lain. Per episode 2022, “Let Them” awalnya diucapkan kepada Robbins oleh putrinya setelah Robbins mencoba mengelola mikro pengalaman prom putranya. Sekarang, Robbins menginstruksikan para pengikutnya untuk berhenti membuang -buang waktu mencoba mengendalikan orang lain dengan mengulangi pepatah yang pithy.
Secara kontroversial, frasa telah dipenuhi dengan tuduhan plagiarisme. Dalam sebuah wawancara dalam buletin Substack Sage Words, penulis Cassie Phillips menuduh Robbins mem -buaian dan memanfaatkan puisi “Let Them” viral 2022, yang mengkhotbahkan gagasan yang sama tentang penerimaan radikal.
Ilusi kebebasan dan kesederhanaan bagi wanita yang tertekan
Di ruang guru swadaya, sulit untuk menjadi yang sama sekali baru. Hanya ada begitu banyak cara untuk memberdayakan orang. Filosofi tambal sulam Robbins terasa seperti persilangan antara karya yang lebih berbasis emosi dari Profesor Brené Brown dan nasihat kepemimpinan Macho yang lebih spiritual Tony Robbins. Apa yang diberikan padanya, adalah platform yang dirancang untuk wanita yang tahu bahwa mereka tidak dapat memiliki semuanya – tetapi masih bersedia untuk mencoba.
Target audiens Robbins adalah wanita yang berorientasi pada tujuan dan berpikiran karier, termasuk ibu, mencoba mengoptimalkan setiap bagian dari kehidupan mereka. Ada asumsi bahwa pendengarnya memiliki waktu dan hak istimewa untuk terus menambahkan ritual perbaikan diri, seperti menjalankan maraton atau mengadopsi jadwal tidur yang sempurna, ke piring mereka. Dia sering meyakinkan pengikutnya bahwa tidak apa -apa jika mereka sesekali gagal pada tujuan mereka. Tetapi pesannya adalah bahwa mereka harus terus -menerus menginginkan lebih untuk diri mereka sendiri, apakah itu lebih banyak teman, lebih banyak uang, atau badan bugar.
Penulis Virginia Sole-Smith membandingkan ajaran Robbins dengan budaya diet pada episode baru-baru ini Burnt Toast siniar. Dia mengatakan bahwa, seperti kebanyakan rencana diet, Robbins tampaknya tidak mengantisipasi para pengikutnya yang pernah mencapai tahap pelambatan di mana mereka tidak bekerja keras.
“Tidak ada untung [Robbins’s] Pengikut mencapai stasis, ”kata Sole-Smith. “Itulah yang terjadi, dalam budaya diet, dalam budaya kesempurnaan. Mel Robbins tidak akan pernah memberi Anda izin untuk mencapai stasis karena mengapa Anda membeli buku berikutnya? ”
Rae Jones, seorang terapis di The Expansive Group yang berbasis di New York, mengatakan bahwa industri swadaya secara keseluruhan bergantung pada konsumen yang terus-menerus merasa tidak memadai untuk menghasilkan keuntungan. “Industri mendapat untung dari orang-orang yang merasa buruk tentang diri mereka sendiri dan percaya bahwa mereka perlu mengubah atau memperbaiki diri dengan cara tertentu, dan karena itu akan benar-benar mendorong jenis pemikiran yang membuat industri swadaya dalam bisnis dan menghasilkan jutaan,” kata mereka.
Namun, saran Robbins berkembang dengan kedok kesederhanaan dan aksesibilitas. Masuk akal bahwa nugget Robbins telah menembus platform video pendek, seperti Instagram dan Tiktok, di mana ia masing-masing memiliki 8,4 juta dan 3,9 juta pengikut. Tiktok dipenuhi dengan apa yang disebut “peretasan” yang terlalu sering membuat apa pun yang Anda coba lakukan lebih menegangkan dan rumit. Dibandingkan dengan tantangan latihan yang melelahkan dan rutinitas pagi yang rumit yang dapat dengan mudah membanjiri pakan seseorang, Robbins menyuruh wanita untuk lima mirror kamar mandi mereka dan membuat tempat tidur mereka setiap pagi mungkin terasa seperti semacam penangguhan hukuman. Tapi dia tampaknya hampir tidak menganjurkan kehidupan yang bebas stres dan puas.
Sementara “Biarkan Mereka” telah menjadi ciri khasnya, mencapai ketidakpedulian radikal tentu bukan inti dari ideologinya. Gulir melalui Instagram -nya, dan Anda dibanjiri dengan serangan tips dan peretasan kehidupan untuk memperbaiki diri – sering disajikan dalam jumlah kecil (“3 cara sederhana untuk mendapatkan cinta yang Anda inginkan”; “4 kebiasaan malam hari merasa bersemangat”) untuk memberi kesan bahwa mereka tidak luar biasa. Dia mendorong orang untuk mengendalikan, memimpin, dan menyempurnakan hampir setiap aspek kehidupan mereka sendiri. Ketika profil Robbins telah tumbuh, demikian juga berbagai topik yang ingin dia diskusikan. Selain pakan motivasinya yang biasa, ia memiliki episode podcast yang didedikasikan untuk meningkatkan metabolisme Anda, mengurangi konsumsi alkohol, dan puasa intermiten.
“Sebagai kelas menengah ke atas, pinggiran kota, ibu kulit putih, saya mengerti mengapa dia berbicara dengan orang-orang saya,” kata Sole-Smith. “Kami telah dilatih bahwa cara kami menjunjung tinggi semua hak istimewa itu adalah untuk terus berjalan, pergi, pergi, mencapai, mencapai, mencapai – dan tidak benar -benar melihat -lihat dan mempertanyakan sistem yang memaksa kami ke semua standar beracun ini.”
Untuk menjaga utilitas Robbins di puncak pikiran dan feed pemirsa, ia harus menemukan lebih banyak masalah hipotetis untuk diperbaiki dan area kehidupan pengikutnya untuk diatasi. Ini dengan cepat menjadi berulang, terutama di podcast -nya, di mana ia akan menampilkan banyak ahli dan mendekati masalah yang sama.
Ini mungkin pola pikir yang saling bertentangan dari orang-orang yang terlalu berprestasi yang kerja kerasnya tidak mencegah mereka mengumpulkan banyak hutang dan harus membangun kembali kehidupan mereka. Sementara dia mengkhotbahkan ketidakpedulian tentang orang lain, dia tidak bisa tidak mengabadikan prinsip -prinsip inti dari budaya keramaian.
Secara keseluruhan, nasihat Robbins tampaknya paling cocok untuk jenis wanita yang dibesarkan perusahaan dan berprestasi tinggi yang diwakilinya. Anda bisa membiarkan mereka Lakukan apa yang mereka inginkan, tetapi jangan pernah membiarkan diri Anda pergi.